Motivación post vacacional

¡Hola chicos y chicas! Toca vuelta a la rutina, se acabaron las vacaciones y eso no nos gusta, es difícil volver al trabajo, pero hay que quedarse con lo bueno y pensar de forma positiva. En nuestro recuerdo quedarán los momentos geniales en la playa, en la piscina, de viaje a la montaña y todas esas cervecitas y siestas que nos hemos echado…

Si eres como yo y te cuesta volver a empezar, estos consejos te van a venir genial, porque no hay nada como afrontar los momentos de forma optimista, centrarnos en lo bueno y ver el fin de semana como unas mini vacaciones para encontrar nuestro ratito de relax, de paella con los amigos o simplemente para hacer lo que te apetezca. Suena tan apetecible que seguro que te apuntas a este reto de volver de vacaciones con buen humor, así que lee y apunta:

Punto nº 1. “Hasta la próxima”

La realidad es la realidad, hay que volver al trabajo, y la verdad es que un poco de rutina se llega a agradecer. Piensa en los aspectos agradables, como el tener un horario establecido y saber lo que vas a estar haciendo a las 6 de la tarde, te puedes planificar y tener controlado el tiempo; el lunes toca gimnasio, el martes reunión, el miércoles por la noche mi serie favorita…

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Punto nº2. “Búscate un hueco”

Disfruta de un ratito para ti, a veces olvidamos nuestros momentos de ocio, pero son casi tan importantes como el dormir, te hará sentir mucho mejor contigo mismo y estarás deseando que llegue el día siguiente para volver a tenerlo. Seguro que encuentras un hueco, aunque sean 15 min para por ejemplo leer el periódico, o una ducha caliente antes de dormir, busca un momento que sea solo tuyo. Yo por ejemplo, dedico todos los días un rato a dibujar, es algo que me sienta genial y me sirve para relajarme y olvidarme del estrés.

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Punto nº 3 “¡Gracias vacaciones!”

¡Te has ido de vacaciones! Piensa en lo afortunada que eres. No todo el mundo puede hacerlo, y más si te has ido de viaje y has visto cosas nuevas y preciosas, agradécelo y piensa en lo cargadas que tienes las pilas para la vuelta a la rutina.

Punto nº 4. “Vida sana, mente sana”

Una de las mejores oportunidades que nos da la rutina es poder planificar las comidas de toda la semana y tener un control. No es necesario hacer ninguna dieta, simplemente come sano, e intenta que sea siempre a la misma hora, y si practicas algo de deporte te sentirás genial. Pero oye, de vez en cuando date un caprichito que el cuerpo también nos pide algo dulce a veces y no le vamos a negar esa alegría ¿verdad?

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Punto nº 5. “Bendito fin de semana”

Deja de soñar con las siguientes vacaciones y piensa en momentos más cercanos que te permitan disfrutar de ratos para ti mismo o con tu familia. No te centres en que faltan 130 días para otras vacaciones y piensa que quedan 3 días para el fin de semana ¡mucho mejor!

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Punto nº 6. “Ponte metas”

Este método es muy eficiente, pero no te subas a las ramas y pidas cosas locas porque solo conseguirás frustrarte. ¿Qué te parece si empezamos por cosas que puedan realizarse a corto plazo? Que se puedan medir y que sean concretas y realistas, te mantendrán activa y motivada. Hay una aplicación para el móvil que se llama “Fabulous”, te permite marcarte pequeñas metas: relajarte por la noche, hacer 7 min de ejercicio, desconectarte de los aparatos electrónicos… Hace una semana que la tengo y la verdad es que me parece fantástica, es como si fuera un juego, porque vas desbloqueando nuevos niveles y ¡motiva muchísimo!

*enlace para la aplicación*

 

 

¿No parece tan difícil no? Son pequeños momentos y actitudes que te harán sentir mucho mejor, puede que al principio te cueste un poco, pero después lo harás sin darte ni cuenta. Espero que tengas una buena vuelta a la rutina y ¡muchos buenos fines de semana!

 

Andrea López
Departamento de Diseño
 ¡DISFRUTA DE LA VIDA!

Fuente

Nuestra nueva Colección Otoño-Invierno 2016/2017

Chicos y chicas… ¡Demos la bienvenida a septiembre! Decimos adiós al verano, que aunque nos encante, nos apasione y nos vuelva un poco locos, no me digáis que no teníais ganas de un poco de fresquete, para dormir más a gusto y acurrucaros bajo la manta. Además septiembre es un mes muy interesante, es el mes en el que tenemos las pilas cargadas al 100%, en el que todo empieza de nuevo, en el que nuevos proyectos están en mente y en el que por fin os presentamos…

¡¡LA NUEVA COLECCIÓN OTOÑO-INVIERNO 2016/2017!!

LOS CUATRO ELEMENTOS

Bueno, antes que nada me voy a presentar, soy Andrea López y formo parte del Departamento de Diseño junto con mi compañera Sandra Torrens. Desde aquí con toda nuestra ilusión, os queremos contar en qué nos hemos inspirado para crear la nueva colección que nos acompañará durante todo el invierno. ¡No os podéis imaginar las ganas teníamos de presentárosla!

Así que vamos al lío… Como su propio nombre indica, nuestra inspiración se ha basado en LOS CUATRO ELEMENTOS: agua, tierra, aire y fuego, cuya fuerza y características reflejan para nosotras a la mujer Volum. Así que cada elemento representa un aspecto de la personalidad de cada una de vosotras, ¿Os habéis preguntado alguna vez cuál es el elemento que más os define? Pues vamos a descubrirlo.

Si eres una mujer elegante, serena y los tipos de bolsos con los que más te identificas son más tranquilos y sencillos, de tipo blando o semirrígidos para el día a día, tu elemento es sin duda el AGUA. Nombres de ríos y lagos como Casabe, Volga, Sena y Navia son los elegidos para estas colecciones.

Bocetos1Boceto Casabe

La TIERRA es vida, es fuerza y sentirás que este es tu estilo si eres una mujer tenaz y resistente, que lucha todos los días, que no se da por vencida y que puede con todo. Con bolsos para el día, en tonos otoñales, con acolchados y de tendencia vaquera. Sus nombres pertenecen a sierras y montañas Teix, Lajas, Bacares… porque son los troteros, los que llenamos hasta arriba hasta que el bolso no da más de sí, porque esa es la realidad chicas… ¡cuanto más grande es el bolso más cosas le metemos!

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Mujeres independientes y optimistas este es vuestro elemento, siempre fresco, libre y sencillo, las chicas AIRE siempre lo ven todo del color de rosa, tienen las cosas claras y no se dan por vencidas con un no. Por eso las colecciones con esta inspiración reciben el nombre de Alisios, Calima o Galerna. Con un punto chic perfectos para esos momentos en los que tienes que ir más arreglada, o con cristales y colores brillantes, ya sabes… para ir donde te lleve el viento.

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Y no podía faltar la pasión, el desenfreno y el a por todas del FUEGO, la mujer creativa y valiente que no se rinde, que ve las cosas de otra manera, todo detalle cuenta y todo toque de color es divertido. Con un estilo inspirador, con detalles diferentes, mezclas de materiales y un poco de locura. Etna, Orizaba o Maca, son volcanes que dan nombre a nuestras colecciones más especiales.

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Bueno, ¿ya sabéis que elemento os define más? Sandra y yo lo tenemos bastante claro, FUEGO es el nuestro, que la creatividad se nos sale por las orejas y no se nos acaban las pilas, así que preparaos porque tenemos cuerda para rato… Aunque la mezcla de todas estas características: elegancia, serenidad, tenacidad, resistencia, independencia y optimismo es lo que os queremos transmitir y lo que para nosotras es la mujer Volum.

Esperamos que os guste la nueva colección, en la que todo el equipo Volum ha puesto todo su corazón para que la podáis sentir como vuestra, que os haga sonreír y así ser todos un poco más felices.

 

Andrea López
Departamento de Diseño
¡DISFRUTA DE LA VIDA!